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O vÃcio de me comparar, não só no pole.
É normal a gente se comparar na vida e nas aulas de pole não seria diferente. Lembro que uma vez conversando com uma amiga, ela me falou...
27 de jun. de 20222 min de leitura
Não consigo evoluir no pole ):
As aulas de pole são o resumo de dias de luta ou dias de glória! Às vezes, os dias de luta e frustrações são maiores e tem aquele...
25 de mai. de 20221 min de leitura
Demora muito para eu ganhar força no pole?
O desenvolvimento de força no pole dance, é uma construção. Realmente são pequenos degraus que vamos subindo a cada aula. É importante...
10 de mai. de 20221 min de leitura
Um guia para começar a se exercitar.
Como lidar com aquela preguicinha e falta de disposição que dá só de pensar? Se liga nas nossas dicas pra você começar já.
19 de jan. de 20212 min de leitura