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- 27 de jun. de 2022
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O vício de me comparar, não só no pole.
É normal a gente se comparar na vida e nas aulas de pole não seria diferente. Lembro que uma vez conversando com uma amiga, ela me falou...
- 25 de mai. de 2022
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Não consigo evoluir no pole ):
As aulas de pole são o resumo de dias de luta ou dias de glória! Às vezes, os dias de luta e frustrações são maiores e tem aquele...
- 10 de mai. de 2022
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Demora muito para eu ganhar força no pole?
O desenvolvimento de força no pole dance, é uma construção. Realmente são pequenos degraus que vamos subindo a cada aula. É importante...
- 19 de jan. de 2021
- 2 min
Um guia para começar a se exercitar.
Como lidar com aquela preguicinha e falta de disposição que dá só de pensar? Se liga nas nossas dicas pra você começar já.