O desenvolvimento de força no pole dance, é uma construção. Realmente são pequenos degraus que vamos subindo a cada aula.
É importante entender que cada aluna tem um tempo de resposta por interferência de diversos fatores.
Por exemplo:
A prática de uma outra atividade anterior
A falta de condicionamento por nunca ter feito alguma atividade
A memória muscular
E até a sua própria genética.
Independente desses fatores, a força e o seu progresso só vão surgir com uma coisa: a repetição.
Repetir é essencial para o aprimoramento da técnica e desenvolvimento da força muscular. Além de você se sentir mais segura a cada tentativa, principalmente de cabeça pra baixo
Não tem tempo certo para sua inversão dos sonhos chegar. Às vezes, é frustrante, mas olha pra trás e pensa o quanto você já evoluiu.
Você vai conseguir chegar lá! Assim como você conseguiu chegar até aqui.